ボルダリングは、スタートからゴールまで決められたルートのホールド(石)だけを使って登っていきます。そのルートのことを「課題」といいます。
M’sCaveTRUNKでは、初めてボルダリングに挑戦される方から経験の長い方まで、様々な難易度の課題を作っています。ぜひいろいろ登ってみてください!

※M’sCaveTRUNKの課題は8級からあり、すべて足限定(手も足も課題のホールドだけを使う)です。もし難しければ、まずは足自由(手は課題のホールドを使って、足はどれを使っても良い)でやってみてください。慣れたらぜひ足限定で頑張ってみてくださいね!

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■初めての方や初心者の方は、まずはウォーミングアップやボルダリングに慣れる意味でも、テープ課題の8級から挑戦してみられることをおすすめします。
主に傾斜の緩めの壁にセットしてあります。

■7級になると、奥の少し傾斜のきつい壁にもセットしてあります。
8級や7級の初級課題を繰り返すことで高さやホールドの持ち感、足元、身体の使い方などにも慣れてきて、6級に向かうための身体の準備ができてきます。

■このころになったら、ぜひ「あいうえお課題」(難易度7~6級程度)にも挑戦してみてください。テープ課題と少し雰囲気が違い、大きなホールドがあったりして面白いと思います。
ホールドの色もバラバラなので、オブザベーション(登る前に課題を観察して登り方のイメージトレーニングをすること)の練習にもなります。
6級くらいで “壁” を感じているときに、ちょっと気分転換にもなりますよ!

■5級を登れるようになってくると、「ABC課題」(難易度5~4級程度)にチャレンジできるようになってきます。
これは身長の小さな方でも登れるよう、リーチはかなり小さめに設定されています。リーチが小さい分、かえって大きな方には詰まって難しい部分もあるかも?

■マンスリー課題は5級くらいの難易度から始まり、だんだんと難しくなってくる月替わりの課題です。1か月しか期間がないのと難易度も高いのとで、けっこう突っ込んで打ち込める課題です。
ご希望の方はハンデ戦のコンペにも参加できます。(一堂に会して行うコンペではなく、各自ノートに書きこむノートコンペです。)
参加ご希望の方はスタッフまでお問い合わせください。