“仕事(学校)に行く→帰る” の繰り返しになりがちな日常生活に、身体を動かす習慣を付けたいと思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
ジョギング、ストレッチ、プール、マシンジムなどに加えて、「ボルダリング」という選択肢はいかがでしょう。
1人でできて、短時間でも継続して登ることで上達や身体の変化を感じやすいボルダリングは、お忙しい方にもおすすめのスポーツです。
M’sCaveTRUNKでは、ボルダリング未経験の方や久しく登られていない方、いつでも大歓迎です！大学生以上は営業時間中いつでも新規登録受付OK！
※高校生以下の方はご利用条件等を「小学生・幼児のご利用について」「高校生以下のご利用について」でご確認いただきますようお願いします。
ボルダリングは、日常的に続けてこそ、楽しさや奥深さが倍増したり上達や身体の変化を感じたりするスポーツです。
いろいろな課題（登るルート）を登ることそのものが自重トレーニング。
楽しく課題に挑んでいるうちに、自然と体幹含めいろんな筋肉が育っていきます。
- 大きな筋肉を付けるより、身体全体を引き締めたい、細マッチョを目指したい
- 特定部位ではなく身体全体を動かしたい
- 体幹を強くしたい
というような方にオススメです。
課題は難易度もタイプも様々なものがたくさんあり、定期的に更新されます。
“ゴールまでの自分なりの攻略法を考える”というゲーム性もありますので、「マシントレーニングや家での筋トレは飽きてしまってなかなか続かない」という方もぜひ挑戦してみてください。
日々小さな成功体験を積み重ねることができる・何度も達成感が味わえる・運動能力や筋肉だけではない能力を活かせるなど、ボルダリングならではの魅力があります。
自分の身体と深く向き合えるスポーツです。
初めてでいきなり普通に登りに行くのは勇気がいる…という方には、月に数回「大人の初心者体験会」も開催しています。
参加者の方は全員登ったことがないか初心者の方ばかりで一緒に登りますし、開催時間中スタッフがアドバイスいたします。
ぜひ、お気軽にご来店をお待ちしています！