チョークのこと、もう少し詳しく

by ms-kumo

チョークのこと、もう少し詳しく

チョークというのは手の滑り止めで、必ず使用しなければならないものではありません。あくまで使用はお好みにより任意で、ということになります。

しかし、よく「初心者だからまだ…」と言われる方もありますが、手の感覚的に使ったほうが登りやすいなら経験期間は関係なく使ったほうが良いです。シューズと違い「初心者におすすめのタイプ」なども特にありません。考慮するのは手汗の出具合や使い心地だけです。
チョークを付けていることで、トライする時に「滑らない、大丈夫！」という安心にも繋がります。

チョークは、ジムによっては「液体のみ可」「ロジン入りは不可」「チョークボール必須」など使用条件のあるところもありますので、行かれる前には下調べされたほうが安心です。
ちなみに当ジムはクライミング用チョークであれば特に使用条件はありません。適正に使っていただければ大丈夫です。

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チョークを使うのはなぜ？

ホールドは持ちやすい形状・角度のものばかりではありません。まーるい半球状のものや第一関節しかかからず角度的にどうやって持つの!?みたいなものもあります。
手のひら全体や指のフリクション(摩擦力)を駆使して持つ場面などでも威力を発揮するのがチョークです。
・滑り手…汗かき・緊張からの多汗のせいで滑ってしまう
・乾き手…汗が出ず乾燥しすぎているためフリクションが無く滑ってしまう
ざっくり分けるとこのような状態を補助してくれます。混合状態の方もありますので、自分に合うものを探して中にはブレンドする人などもあります。

チョークの主成分は主に炭酸マグネシウムで、商品によって添加される素材が違いさまざまな効果のものがあります。
・滑り手用…吸水性に優れる・指紋の中までしっかり付くことで持続性がある など
・乾き手用…適度な水分保持や増粘剤によりフリクションが生まれる など
というような効果があります。

チョークの種類

チョークはざっくり2種類、「液体チョーク」と「粉チョーク」があります。(チャンクチョーク・ブロックチョークのように粉が固体になったものがありますが、そちらの説明は割愛します。)

①液体チョーク
チョークバッグなどを揃える必要が無く、小さめの容器に入った液体チョークだけで使え手軽なため、試しに初めて買われる方に人気があります。
当ジムではレンタルチョークに液体タイプ(PD9)を使っているため液体は初心者用だと誤解されがちですが、前述のようにチョークに初心者用というものはありません。あくまで手汗の状況によりけりで、上級者の方も液体チョークを粉チョークのベースとして使います。
またジムによっては粉の飛散を防ぐため粉チョーク禁止のところもあり、粉チョーク使いの方でもジム遠征される場合は一本持っておいても無駄にはならないと思います。
滑り手の方用にアルコール濃度の高いもの、乾き手の方用に増粘剤の入ったもの、ベーシックタイプと様々な種類があります。
単体で使う場合、手軽さは液体タイプに軍配が上がりますが、チョークバッグなどを除けばコスパは粉タイプのほうに軍配が上がります。また、手荒れ体質の方にはアルコールの含まれる液体タイプは少し刺激が強くなるため、ベーシックな粉チョークを選ばれると少しマシだと思います。
※フリクションを出すため松ヤニ＝ロジンの入っているものもありますが、岩場でもジムでも禁止されているところもあります。当ジムは使用を禁止はしていませんが、販売はすべて増粘剤にロジンではないものが使われているロジンフリーの商品です。

②粉チョーク
ジムで禁止されていなければ、単体で使う場合はコスパの関係もあり粉チョークのほうが使用割合は高いと思います。
チョークバッグに少しずつ入れ、バッグの中に手を入れ粉をつけて使います。その時にチョークボール(※)といわれる手でニギニギするボールを入れておくと、粉の飛散や付け過ぎを防げて便利です。(飛散防止のためチョークボール必須のジムもあります)
選手の方が手をパーーーン！としているのはかっこいいですし滑りたくないがあまりにたくさん付けたくなりますが、ジムにたくさん粉が飛散するとエアコン等の故障にも繋がり、また付け過ぎはかえって滑ることもあります。マナーとしてもチョークの性能を活かす点でも適正量の使用にご協力ください。
こちらも乾き手用・滑り手用・ベーシックタイプなどいろいろな種類があり、使い心地の良いものを探ってみてください。

※チョークボール
粉チョークをまとわせて使う中に何も入っていないタイプと、袋状になった布の中に粉チョークが入ったものと2種類あります。
前者は販売商品もありますし(当ジムでも扱っています)、粉がまとわりついて握れればスポンジのような何かを代用しても問題ないと思います。
後者はいわゆる野球のロジンバッグのように袋の中から粉チョークが出てくるタイプ。もちろん粉チョークの中に入れてチョークをまとわせるのも有りだし、単体で使うのも有りです。携帯性も良いので初めて買われる方にもおすすめしています。当店で扱っているものは手汗の出る方用の粉チョークが内蔵されているものになります。(中身が無くなればお好きなものを入れられます)

チョークバッグについて

チョークを入れて手に付けるためのバッグには2種類の形状があります。

①置き型タイプ
屋内ジムでボルダリングのみされる方にはこれが一番使いやすいと思います。粉と、できればチョークボールを入れて使います。バッグから粉がしみ出てこず使い終わりは口をクルクル巻いてしまえるようになっています。
マット外に置いておいて両手を入れて粉を付け、1トライ中に付け直しをしないタイプです。

ただしリードクライミングをされる方や、ボルダリングでも極端に手汗が出てトライの途中でも付け直しをしたい方、長物をされる途中で付け直しをしたい場合などは下記の腰型バックを使われる方、併用されるも多くあります。

②腰型タイプ
リードクライミングをされる方は必須となります。
また置き型に比べてリーズナブルなため、ボルダリングでも特にお子様など手の小さい方は置き型のかわりにこちらを使われる場合もあります。
こちらも粉を入れ、できれば小さめのチョークボールを入れて使います。使い終わりは巾着方式で口が絞れるようになっています。
紐や専用ベルトで腰に付けられるようになっており、トライ中はお尻側の両手とも入れられる位置にぶら下げて片手ずつ入れてチョークを付けます。

粉がしみ出てきてしまうような巾着袋やバッグでは代用できませんが、そういうことが無く使い終わりに口が締められれば他のもので代用することはできなくはありません。

チョーク以外に滑り防止に大事なこと

滑るのを防止するのはチョークだけではありません。チョークを必要以上に付け過ぎることは逆に滑ることに繋がります。
始めたばかりの方には意外かもしれませんが、実はホールドにブラシをかけることも大いに威力を発揮します。皆さんがブラシでゴシゴシしているのは以下のような意味合いがあります。

①トライ中に滑らないためにホールドにブラシをかけフリクションを高める
ホールドに堆積したチョークは、実は逆に滑る要因になってしまいます。チョークは「滑り止め」と言いながら実は汗を吸収したり飛ばしたりするためのもの。ホールドについていたらホールドが滑りにくくなるものではありません。
大事な一手では、チョークに加えぜひブラシ掛けをしてみてください。まったく違いますよ！

②マナーとして、ホールドにチョークをたくさん付けてしまった時にはブラシをかける
屋内ジムでは毎回トライのたびに全部ブラシ掛けすることまでは必要ありませんが、チョークを付け過ぎてしまったときや手汗・脂がたくさんつけてしまった時などは、後に登る方のためにご協力いただけると幸いです。
ちなみに外岩ではチョークをできる限り残さず掃除をして帰ることが必須マナーです。

滑るからとチョークをたくさんつけるのではなく、ブラシも併用してみてくださいね。