日常に、体を動かす習慣を

“仕事に行く→帰る” の繰り返しになりがちな日常生活に、体を動かす習慣を付けたいと思っていらっしゃる方も多いと思います。ジョギング、ストレッチ、プール、マシンジムなどに加えて「ボルダリング」という選択...