主催：鳥取県山岳・スポーツクライミング協会
都合により開催日を変更しました。
募集を再開いたします。
「身体をどう鍛えるか」から、「身体を理解し、どう使うか」へ。
「クロストレーニング」ってご存じですか？
普段取り組んでいるのとは違うスポーツをトレーニングに加えることで、あまり使っていない筋肉などを刺激したり心身のリフレッシュをはかるトレーニング方法の一つです。
身体機能やメンタルなど、パフォーマンスの土台の向上を狙います。
ボルダリングは、
- 「自重」を利用しながら体幹・全身をくまなく使い、左右差も少ない
- 自分の身体を深く理解し、効率の良い使い方を考える
- 頭脳戦略的要素が大きい
- メンタル効果が大きい
などから、海外のアスリートなど、トレーニングジムに通うかわりにクロストレーニングとして取り入れている事例もあります。
トレーニング手段としてのボルダリングを、親子で体験してみませんか？
ただ登るだけではなく、他スポーツに活かすための意識やコツなどをお伝えします。
小学4年生～高校3年生でクライミング以外のスポーツをされているお子様と保護者の方が対象です。
保護者の方は必ずしも登られなくても可としていますが、参加費は同様にかかります。できればぜひ登ってトレーニング効果をご一緒に体感していただければと思います。
また、保護者の方のご了承があれば他の大人の方でも大丈夫ですので、指導者の方なども可です。（必ず保護者の方・参加される方双方が下記「イベント参加確認／誓約書」の内容をご承諾ください）
親子で体験する クロストレーニング × ボルダリング
日時：開催日（下記から選択）の10:00～12:00
※日付に併記している学年は推奨です。推奨学年でなくてもご都合に合わせてご選択ください。（小学4年生未満はご参加不可）
- 10/10(土) ※中2～高3の親子
- 10/17(土) ※小4～中1の親子
- 10/25(日) ※中2～高3の親子
- 10/31(土) ※小4～中1の親子
対象：クライミング以外のスポーツをしている小学4年生～高校3年生のお子様とその保護者様
※お子様のみのご参加はできません。保護者の方もご参加ください。
※「20歳以上の成人であること・保護者様が了解済みであること(小学生の場合はお子様の見守りができること)」であれば親子じゃなくても可です。ケガや事故等のトラブルの責は県山岳協会・当ジムともに負えませんので、事前に必ず保護者様・参加者様の双方が「イベント参加確認／誓約書」の内容をご承諾ください。
※参加者以外の方の見学・付き添い等のご入場はできません。
開催場所：鳥取市湖山町東2丁目162 クライミングスペースM’sCaveTRUNK
定員：各日 先着５組程度
参加費：お１人につき ￥1,000（レンタル代込み）
※保険のご案内はありませんので、必要な方は個々でご加入ください。
※保護者の方は必ずしも登らなくても構いませんが、その場合も参加費はかかります。
※ジムの登録はありませんので、後日ジムご利用の場合は別途利用者登録が必要となります。
服装・持ち物：動きやすく粉が付いてもよい服装(洗濯で落ちます)・薄手の靴下・必要あればタオルや飲み物
※ワイドパンツや裾広短パン等の裾の広いパンツはホールドに引っかかる恐れがあるため避けて下さい。
※保護者の方が登らない場合も一緒に活動はしていただきますので、動きやすい服装でおいでください。
※店内に自動販売機がありますのでご利用ください。
主催：鳥取県山岳・スポーツクライミング協会
お問い合わせ：M’sCaveTRUNK（メール：matsumotosya@yahoo.co.jp TEL：0857-77-3931）
※営業時間14:00～22:00 月曜日・第2日曜日定休
↓ご参加希望の方は
- 下記お申し込みフォームにご入力ください。
- 事前に「イベント参加確認／誓約書」をダウンロードしてご署名の上当日ご持参いただくか、受付時に店頭でご署名をお願いします。
お申し込みをお待ちしています
- キャンセルの場合は当日の開催前までにメール（matsumotosya@yahoo.co.jp）・お電話（エムズケイブトランク0857-77-3931）にてご連絡ください。
- お申し込み後にこちらからイベントについての連絡事項がある場合はお電話（0857-77-3931で発信）かメール（matsumotosya@yahoo.co.jp）にてお知らせいたしますので、受け取れるように設定をお願いいたします。
- 特にこちらから連絡事項が無ければご連絡はいたしませんので、当日そのまま会場までお越しください。